Salud Física Masculina

Si lo que quieres es poseer un abdomen plano y marcado toma nota, pues esto cambiará tu vida por completo.

Con el paso del tiempo los pulmones van perdiendo fuerza y se van deteriorando. Entre los 40 y los 80 años pierden alrededor del 40% de su capacidad. Aun cuando las personas no fumen, pueden sentirse cansadas o con la respiración acelerada, debido a que no drenan el suficiente oxigeno que necesita el organismo.

No es novedad que correr es un estupendo ejercicio, es bueno para el corazón y ejercita casi todo nuestro cuerpo, nos saca del sedentarismo y es fácil hacerlo. Pero algunos aún no se deciden hacerlo o a tomarlo como costumbre, a continuación 10 buenas razones para empezar a correr.

Andar en bicicleta en muchos países del mundo se ha transformado como una forma más económica, saludable, ecológica e incluso rápida de trasladarse. Pero además de ello, tiene múltiples beneficios, al ser una actividad física muy completa. Contribuye a prevenir dolores de espalda, mejorar el sistema inmunológico y proteger las articulaciones.

Andar en bicicleta es una práctica divertida, ya sea como un vehículo de transporte, como ocio o deporte. Es por eso que debemos elegir un bicicleta adecuada que cumpla las funciones específicas para la que fue elegida, seguir algunos parámetros específicos para no tener problemas. A continuación algunos consejos para elegir la bicicleta adecuada.

Según la American Cancer Society el cáncer de próstata es la primera causa de muerte por cáncer en hombres en los Estados Unidos (26.730 decesos por año). Varios estudios sugieren que la obesidad es uno de los factores de riesgo para su desarrollo. En este sentido, una dieta saludable y la práctica regular de ejercicio físico constituyen una buena...

Mens sana in corpore sano. Como ya se presuponía en la Grecia clásica, la práctica de ejercicio es fundamental para regular la actividad cerebral y funcional de todo ser humano. Todas las personas deben incorporarlo a sus hábitos de vida. Y cuanto antes mejor. No importa ni la edad, ni el sexo, así como tampoco la condición física. Se...

El adecuado consumo de suplementos, vitaminas y nutrientes es de suma utilidad para el cuerpo y permite mejorar el funcionamiento del corazón, el sistema inmune e incluso la vida sexual.Solo hay que tener precaución respecto del tipo de suplementos que se consumen. Tod Cooperman, MD, presidente de consumerlab.com, dice al respecto: "No tome...

Se acerca el verano en muchas partes del mundo y con ello, la vanidad se va haciendo más grande en muchos hombres, sin embargo, lo malo es que comienzan a pasar la cuenta las muchas calorías que se consumieron durante el invierno y parece ser la playa no es la mejor locación para conquistar señoritas ¿Qué hacer entonces?

Dicen que todos los excesos son malos y casi siempre tienen razón; aunque beber con moderación no tiene nada de malo y algunas bebidas alcohólicas como el vino o la cerveza tienen algunos beneficios, la adicción a la bebida es bastante perjudicial para nuestra salud. El doctor Damon Raskin, especialista en adicciones nos dice qué sucede si dejamos...