Come Sano

 

Esta receta de Ensalada de pollo con mayonesa y pepino es una versión original y contundente para el verano. Con imaginación y algunos ingredientes frescos que ofrece el verano, puedes preparar platos de ensalada con muchas variaciones.

La cocina es tan versátil y permite tantas variaciones e imaginación a la hora de elaborar los platos, que con casi los mismos ingredientes podemos preparar platos más sanos o más calóricos. Como la receta de hoy, pavo a la plancha con puré de patatas. En vez de rebozar los filetes de pavo y freírlos y acompañarlos también con patatas...

Que a los niños les cuesta comer verduras no es ningún secreto. Y no solo a los más pequeños de la casa sino también a algunos mayores, ya que las hortalizas no son del gusto de todos. Para remediarlo y comer de una forma sana y variada hace falta algo de ingenio y diversión en nuestra cocina.

Mmm... ¡Tortilla! ¡Esta tradicional receta española conocida en todo el mundo! Nos encanta, pero hoy la hemos preparado de una forma muy especial: con un toque de puerro y espárragos que estamos seguros que te encantará. ¿La descubrimos juntos?

Como seguramente ya sabes, la avena es un alimento rápido, saludable y nutritivo que puede contribuir a tus deseos de perder peso. La nota agua de avena que ayuda a bajar de peso indica muy bien sus grandes beneficios para mejorar la silueta.

El intestino grueso es el tramo final del aparato digestivo. Algunas veces también se le llama colón a esta importante parte del cuerpo. Su función principal es mover y eliminar los desechos y toxinas encontradas en el organismo. Estas son naturalmente consumidas en los alimentos, agua, y otros medios, penetrando en el organismo.

Si estás buscando un licuado para dar energía ya sea por la mañana o por la tarde, e incluso que te dejen satisfecha, este licuado de zanahoria y jengibre con otros tantos ingredientes exquisitos, harán su trabajo perfectamente. Este licuado está diseñado para darte todo el impulso de energía que a veces necesitamos para rendir mejor en nuestro...

Prueba estos desayunos saludables que te ayudarán a mantener los niveles estables de azúcar en la sangre y al mismo tiempo son una fuente de proteínas necesaria para el organismo.

Usualmente cuando sufrimos de problemas de salud, en este caso la hemoglobina muy baja, acudimos con un doctor esperando que nos recete algún medicamento especial, algún tipo de ejercicio y nos sorprendemos al recibir una simple dieta a base de jugos naturales. Esta forma de subir la hemoglobina es muy útil y saludable, nos evita tener que padecer...

La tarta de manzana es un popular postre hecho a base de esta deliciosa fruta. Troceada o en crema, sobre la masa o debajo de ésta, la manzana es el ingrediente fundamental. Existen muchas variaciones de recetas de tarta de manzana, pues es un sabroso postre reconocido internacionalmente y muy popular en varios países del continente Europeo.

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