Come Sano

Esta es una deliciosa ensalada diurética que combina sabores muy particulares de frutas y hortalizas. Son altamente nutritivas y con alto contenido de agua y especialmente diuréticas.Una ensalada diurética que no debe faltar en tu dieta.

Un delicioso pudin que te brindará el aporte de omega 3 necesario, en conjunto con los alimentos que forman parte de sus ingredientes. Como el aguacate y las almendras, fuentes indispensables de estos ácidos grasos esenciales.

La idea de que la cebolla puede prevenir la enfermedad por sus fuertes propiedades medicinales data de cientos de años atrás. La medicina Ayurveda y china antiguas veneraban a la cebolla por sus propiedades antiinflamatorias y porque aliviaba la congestión. Los griegos antiguos frotaban la cebolla en los músculos adoloridos y los indios americanos...

Permite que tus papas se enfríen durante unos minutos antes de comer. Acompáñalas con una gran salsa de tomate hecha en casa y disfruta de tus papas fritas! (Rinde 4-6 porciones)

¿Alguna vez te preguntaste cómo se puede combatir el calor abrasador del verano? Sólo piensa en comer pepino, un humilde y crujiente pepino, y ya tu cuerpo querrá saborar su crujiente manera de ofrecer hidratación.

El jugo de tomate contiene altos niveles de muchas vitaminas y antioxidantes importantes. el jugo de tomate ofrece un importante aporte de potasio a nuestro cuerpo, un mineral esencial que ayuda a promover el desarrollo celular y a mantener nuestros músculos saludables, por lo que el zumo de tomate es una gran alternativa para aquellas personas que...

Existen diversidad de platos y combinaciones para crear saludables ensaladas que aporten vitaminas al cuerpo, incluyendo alimentos vivos, recetas vegetarianas y deliciosos vegetales que hagan sentir toda su frescura. Las vitaminas que aportan los vegetales, verduras y frutas en las ensaladas, instantes después de ser preparados son indispenzables...

Este sushi con forma de osos panda son divertidos y muy fáciles de hacer que incluso a tus hijos les encantará ayudar a prepararlos. Delicioso, saludable y adorable, estas criaturas redondeadas son simplemente una bola de arroz glutinoso (onigiri) y algas nori, así como un poco de jengibre en escabeche para un toque de color, sabor y decoración.

La presión alta pone en riesgo el desarrollar enfermedades del corazón, así como otras condiciones de salud graves, como la enfermedad renal, pérdida de memoria, deterioro de la visión, la angina de pecho y líquido en pulmones. Bajar de peso, reducir el sodio en la dieta y la adición de potasio y fibra puede ayudar a reducir su presión alta....

Nuestro hígado es nuestro principal órgano desintoxicante que trabaja muy duro para procesar todas las toxinas, metales pesados ​​y hormonas que pasan a través de él. Un hígado perezoso puede hacer que tu cuerpo adquiera una serie de síntomas y complicaciones no deseadas. ¿Qué causa presión sobre tu hígado? El azúcar, el alcohol, la cafeína, los...